Aprenda A Ser Otimista - Martin E. P. Seligman

Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos. Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.

Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos.

Código de Barras: 9788547000851

Tipo de Item: Livro

Formato da Edição: Livro brochura (paperback

Data de Lançamento: 12/06/2019

Idioma: Português

Título: APRENDA A SER OTIMISTA

Como mudar sua mente e sua vida

Título Original: LEARNED OPTIMISM

Autor(es): MARTIN E. P. SELIGMAN

Colaboradores: Tradutor Landsberg, Débora

ISBN: 9788547000851

Dimensões: 16.0x23.0

Número de Páginas: 384

Editora: Objetiva

Selo: Objetiva

Área:

Assuntos: Saúde Mental - Crescimento Pessoal

(Todos os dados acima conforme informados pela editora)