Como Manter A Mente Sã - Philippa Perry

Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.

Código de Barras: 9788539003938

Tipo de Item: Livro

Formato da Edição: Livro brochura (paperback

Data de Lançamento: 27/08/2012

Idioma: Português

Título: COMO MANTER A MENTE SÃ

Autor(es): PHILIPPA PERRY

Colaboradores: Tradutor Lopes, Cristina Paixão

ISBN: 9788539003938

Número de Páginas: 160

Editora: Objetiva

Selo: Objetiva

Área:

Assuntos: Mente & Corpo - Felicidade

(Todos os dados acima conforme informados pela editora)